新生儿几个月补dha?

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一般建议从宝宝出生后15天开始补充DHA,一直要补充到2岁。 DHA又称二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。 母乳是婴儿最完美的食品,不仅营养丰富全面而且易于消化和吸收;其中DHA的含量较高,占脂肪总量的0.2%左右,在乳汁中的相对比例会随哺乳时间延长而降低。

研究表明,早产儿血液中DHA浓度比足月出生儿低很多,如果出生时没有充足摄入DHA,可能会影响视网膜和大脑的发育。有研究显示,足月宝宝通过母乳喂养可以累计获得约746mg的DHA,早产宝宝母乳喂养可累计获得约896mg的DHA[1]所以纯母乳喂养的宝宝不需要额外添加DHA。

对于人工喂养或者混合喂养的宝宝而言,可以在婴幼儿奶粉中适量加入DHA,因为很多配方奶中都含有DHA,但DHA含量不同产品会有差异,家长可在选择时关注一下配方奶的成分表。 目前市面上有很多DHA的营养品如鱼油、藻油等,这些补品中一般都含有相当数量的EPA(二十碳五烯酸),EPA具有扩张血管、抑制血小板凝集等作用,过量食用会引起不良反应,因此也不建议给宝宝食用。

目前尚无明确的临床数据能够说明DHA是否对大脑或眼睛等人体器官发育有影响,也没有证据证明服用DHA会增加视力、智力或行为方面的优势。

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DHA补充的时间点,其实和出生体重关系不大。 我家孩子刚出生的时候是个4.7斤的小女娃,现在2个月了,身高61cm(我老公1.80m),体重9斤3两。 之前在孕期一直吃的是含藻油类的DHA制剂的孕妇专用营养品,从怀孕前三个月就开始服用,每天一粒,一直到生完宝宝才断服。

不过,我在孕晚期时,因为孕吐厉害,就改成了每天两次一次半粒,但坚持到生后一天也没停过。 这个产品是澳大利亚产的,价格偏贵,但我相信一分价钱一分货吧! 其实只要妈妈自己平时注意均衡饮食,多吃些海鱼之类的食物,比如三文鱼、秋刀鱼等都可以获取充足的DHA;而且胎宝宝自身也会合成一些DHA,所以不用太担心哦~ 另外就是可以吃一些含藻油的DHA制品。 目前市面上比较火的几个牌子都是藻油类的DHA,比如纽曼斯、爱乐威、美赞臣蓝臻等。

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