新生儿几个月补dha?
一般建议从宝宝出生后15天开始补充DHA,一直要补充到2岁。 DHA又称二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。 母乳是婴儿最完美的食品,不仅营养丰富全面而且易于消化和吸收;其中DHA的含量较高,占脂肪总量的0.2%左右,在乳汁中的相对比例会随哺乳时间延长而降低。
研究表明,早产儿血液中DHA浓度比足月出生儿低很多,如果出生时没有充足摄入DHA,可能会影响视网膜和大脑的发育。有研究显示,足月宝宝通过母乳喂养可以累计获得约746mg的DHA,早产宝宝母乳喂养可累计获得约896mg的DHA[1]所以纯母乳喂养的宝宝不需要额外添加DHA。
对于人工喂养或者混合喂养的宝宝而言,可以在婴幼儿奶粉中适量加入DHA,因为很多配方奶中都含有DHA,但DHA含量不同产品会有差异,家长可在选择时关注一下配方奶的成分表。 目前市面上有很多DHA的营养品如鱼油、藻油等,这些补品中一般都含有相当数量的EPA(二十碳五烯酸),EPA具有扩张血管、抑制血小板凝集等作用,过量食用会引起不良反应,因此也不建议给宝宝食用。
目前尚无明确的临床数据能够说明DHA是否对大脑或眼睛等人体器官发育有影响,也没有证据证明服用DHA会增加视力、智力或行为方面的优势。