三文鱼婴儿辅食怎么做?
现在,吃的东西很多妈妈们都选择吃新鲜的,不过,有些东西冷冻之后口感会大打折扣。现在,妈妈们不用烦恼啦,吃新鲜的三文鱼固然好,不过,婴儿辅食还是要吃新鲜现做的,那么,三文鱼婴儿辅食怎么做呢?下面就和小编一起来看看吧。
推荐做法:
一:蒸三文鱼
食材:蒸三文鱼20克。
制作:
1、从冰箱取200克新鲜的三文鱼,去鳞,去内脏,去骨,切成1厘米的小丁。
2、把鱼丁放入盘中,把葱姜丝、红柿子椒圈撒在鱼上面,再放一点橄榄油和少许食盐拌匀,上蒸锅大火蒸10分钟左右。
二:奶油芦笋凤尾鱼汤
食材:芦笋200克、凤尾鱼300克、橄榄油2勺、黄油10克、盐1小匙、胡椒粉1小匙。
制作:
1、凤尾鱼去鳞和内脏,洗净放入盘中,撒上盐和胡椒粉。
2、芦笋去老皮,洗净切长段。
3、锅热之后加入橄榄油和黄油,融化后把鱼放入,煎至两面焦黄。
4、加适量的水,没过鱼身,大火煮开,转中小火煮20分钟,加芦笋,继续煮15分钟,再加盐调味即可。