贴墙站立一个月瘦多少?
不请自来(因为这个问题推我好多天,一直想看又不敢看怕自己后悔所以就这么着了 ) 我从2019年8月7日开始,每天早中晚三次贴墙站半小时,期间没有节食、没有刻意运动、没有吃减肥药。
8.7-8.25体重维持在46-47kg之间
8.26体重开始下降,降至46.4 kg (共减重1.6斤)
8.31体重降至45.8kg (共减重3.2斤)
9.13体重降至45kg (共减重5.4斤)
9.27体重降为44.1kg (共减重6.9斤)
10.15体重降为43.7kg (共减重8.2斤)
11.17体重升到45kg (反弹0.3斤)
11.24体重降到44.4kg (共减重1.6斤)
12.23体重降到43.3kg (共减重2.7斤)
2019全年总计减重15斤
2020年1月份没有任何记录(因为疫情)
2020年2月18日体重变为44kg (共减重8.2斤)
2020年2月24日体重变为43.3kg (共减重9.7斤)
2020年2月底至3月初,由于过年期间饮食没有控制,体重有短暂回升,但在3月5日再次降回43.3kg (共减重1.6斤)
目前为止,已经持续三个月每天贴墙站立,体重没有上升,身体也没有出现任何不适。
但是!!!!!!! 我最近发现头发掉得特别厉害,随便摸一下头都能抓下许多的头发,感觉整个人都要秃了T﹏T 我很担心,所以决定从今天开始增加有氧运动和跳绳,希望我能早日摆脱秃头烦恼吧