婴儿辅食米糊怎么做?
宝宝不爱吃辅食怎么办?其实宝宝不喜欢吃辅食是正常的现象,因为和母乳以及奶粉相比,辅食的口味对于宝宝来说稍显无味。于是如何让宝宝爱上吃辅食,就成为众多宝妈不得不考虑的首要问题。下面我们来学习几招让宝宝爱上吃辅食的方法!
宝宝不爱吃辅食的几种解决办法
辅食添加过晚的补救措施
如果婴幼儿因各种原因而造成维生素摄入的不平衡,可在辅食中添加维生素添加剂(如维 生素A、D、C等),并合理地向幼儿供给主保健食品(如鱼、瘦肉、肝类、蔬菜水果等),以达到补充长期缺乏的维生素的目的。
添加辅助食品过晚的补救措施
婴儿长期摄食不足,营养供给不平衡,可通过下列各种不同的食品,巧妙搭配,为婴儿补充蛋白质、维生素、矿物质及酶类。
动物性食品是营养素最好的来源,具有营养价值,且刺激食欲,不妨经常食用。
豆制品不但含有高质量的蛋白质,且含钙量高,还含有不饱和脂肪酸,可经常食用。
水果、蔬菜和五谷等食物所含的营养素丰富,含有人体必需的能量,也可经常食用。
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方法1、辅食要有针对性:刚开始给宝宝添加辅食,不要追求多元化,品种越多,宝宝接受尝试新食物的期限就越长。由于宝宝的肠胃很娇嫩,所以初期添加辅食要多尝试米糊、米粥等易消化的食物,因为宝宝吸收能力有限,一旦吃得过于“高大丰富”,很容易引起消化不良。
方法2、辅食喂食要注意顺序:给宝宝喂食辅食要坚持一个原则,那就是从一种到多种,从少量到多量,从稀到稠,然后慢慢从辅食过渡到正常饮食。而且喂食辅食时一定要用专门的餐具和加热方式,千万不要用家里的饭碗去喂宝宝,这样非常容易搅碎食物,很不安全。
方法3、要在固定的时段喂食:每天宝宝吃饭的时间要稳定,最好每天在同一时间,让宝宝养成规律的进食习惯。这样既可以增加食欲,还可以提高消化功能。千万不要在宝宝玩得高兴的时候,或者宝宝生病的时候喂辅食,这样宝宝会非常抗拒,食欲也会下降。
方法4、烹调方法多样:喂养宝宝的时候要注意色、香、味俱全。食物的烹调方法有很多,对于辅食的添加而言,可以尝试开水烫、蒸、煮、烘焙、炒菜等一系列方法烹调,但要注意熟烂适度,保持食物原有的营养而且最好保持食物的原形,这样可以刺激宝宝的食欲。