生孩子腰疼怎么缓解？
产后腰疼的患者绝大多数为女性，常常在劳累之后症状加剧，休息之后可得到部分缓解，产后腰疼常常可以试用中医辨证的方法来区别。
产后腰疼中医辨证有多种证型，如肾虚、气滞等等，临床上常常以肾虚为主，常常可以看见患者腰腿酸软，不能久站久坐，站立或者坐姿之后症状加剧，平卧之后可得到较好的缓解，可以兼见肢体无力、头晕眼花、少气懒言等气血亏虚的症状，严重者可影响正常生活和工作。
产后腰疼的患者在空闲时间可以多加注意腰部的保暖，可以使用较为宽松的腰带进行约束，避免长时间的久站、久坐，日常生活中要注意劳逸结合，可以多加食用一些调理气血的食物，如红枣、枸杞、核桃等。