孩子吃海带好吗？
海带除了能预防和治疗甲状腺肿外，还有一定的抗癌作用，流行病学调查发现，在海带摄入量大的日本沿海地区，癌症发病率较低，海带中含有的甘露醇、糖醛酸等具有初步的实验室抗癌研究证实。此外海带中所含的钙、铁等也是人体不可缺少的元素，都推荐给孩子们食用。
给孩子吃海带时应注意以下几个问题。目前市场上海带品种较多，有褐色的、黑色的，有鲜的、干的。建议给孩子买干的褐海带，鲜海带多为外地产，在保质期间需要加一些化学用品浸泡，干海带易于储存又便宜，买时不要买特别黑的，可能是染了色。
海带在食用前一定要反复洗，最好在淡盐水中泡1小时，这样除去海带中的大部分污染物后再做菜。另外海带中碘和钙含量虽然高，但也是相对的，如果想让孩子通过吃海带补钙或补碘是远远不够的，牛奶、鱼、虾、贝类的钙含量远远高于海带，同样猪肝、鸡蛋、紫菜、加碘食盐中的碘含量也高于海带。
有人认为海带能清火、解热病，其实海带性寒，在孩子有腹泻时应少吃或不吃。海带也不能天天吃，一般4～5天吃一次，每次50克左右最好。