现在市面上很多鱼油都是添加了EPA和DHA的，但是有些品牌它们所含的成分比例并不一样，有的偏心EPA多，有的偏向DHA多。如果摄入的营养不均衡，那么对脑部、神经以及眼睛等各个部位带来的好处也是不一样。 鱼油中富含omega-3脂肪酸，它是由EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）两种成分组成。
现在市面上很多鱼油都是添加了EPA和DHA的，但是有些品牌它们所含的成分比例并不一样，有的偏心EPA多，有的偏向DHA多。如果摄入的营养不均衡，那么对脑部、神经以及眼睛等各个部位带来的好处也是不一样。 鱼油中富含omega-3脂肪酸，它是由EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）两种成分组成。