维生素C是一种很强的抗氧化剂，能够减少紫外线对皮肤的损伤，抑制黑色素的形成、淡化已有色斑；同时，它还能调节酶的活性，进而控制细胞的衰老过程，因此被广泛用于化妆品中。 不过，维生素C的作用可不止这些，它还参与胶原纤维的形成和皮肤细胞的新陈代谢，所以适量补充维生素C对于美白抗衰老有着重要作用。
孕早期饮食，可以参照《美国妇产科学会妊娠指南》给出的以下建议： 1. 多吃富含叶酸的食物或补充叶酸制剂， 如深绿色蔬菜、小西红柿、坚果类，也可以每天服用复合维生素片，含0.4mg的叶酸； 2．每天吃适量的肉禽鱼蛋等动物性食物和豆类食品； 3．每天吃新鲜蔬菜和水果，
不是的，宝宝正常体温范围与成人一样，是36℃-37℃，测量温度时，注意不要给宝宝包裹太多或散热过多引起低体温（低于36℃）；如果温度超过37.5℃，就考虑发热了。 但需注意！
儿童缺锌的情况是比较多的，如果家长发现自己的孩子有厌食偏食、抵抗力变差容易生病、生长发育迟缓等情况出现时，就要警惕会不会是缺锌导致的，这时可以给孩子补充一些锌制剂。 目前市面上常见的锌剂有两种形态，一种是口服液，另一种是颗粒剂。 因颗粒剂的服用比较麻烦，因此建议选择口服液剂型。