3个月补钙吃什么好？
三个月的宝宝补钙最好是补充钙剂和钙剂一起服用，这样吸收效果会比较好一点。宝宝如果缺钙比较严重的情况下，可以每天补充一粒鱼肝油，在晚上睡觉之前吃效果会更好一些。鱼肝油里面含有比较丰富的维生素d是可以帮助身体吸收钙质，也可以促进骨骼发育的。 宝宝补钙可以选择葡萄糖酸钙口服液或者是碳酸钙颗粒，在给宝宝吃药的时候最好把药放在奶瓶里，这样宝宝更容易接受，也不会出现哭闹的现象。
宝宝在补钙期间一定要注意营养均衡，不要给宝宝吃一些含钙量高的食物，也不要给宝宝喝酸奶，酸奶里面含有的乳酸会影响身体对钙质的吸收。平时多带宝宝去户外活动一下，让宝宝多晒一下太阳，可以促进身体对钙的吸收。 一般补钙建议选择液体钙，因为这种钙剂更好吸收一些.
1、补钙最好不要与吃饭混在一起。因为钙与油脂混合可形成不被人体吸收的脂肪酸钙复合物，影响钙的吸收;另外，钙会与其中的草酸等物质结合形成不溶性的沉淀而被排出体外，大大降低了钙的摄入率；所以补钙时应避免同时食用高脂肪的食物或者菠菜等绿叶蔬菜（草酸）。
2、饭前一小时不要吃钙片。空腹时钙容易吸引进血液中去，而不易进入骨骼被利用。如果在餐前服用，不仅会使胃肠道有沉重感而影响食欲，还会妨碍钙被正常吸收。故最好在餐后半小时或一小时内服用较好。
3、要适量补充维生素D。维生素D可促进人体对钙的吸收，而缺乏维生素D又会导致钙吸收不好，造成缺钙现象出现。因此，在补钙的同时需要适量的补充维生素D制剂来共同防治佝偻病的发生和发展。