孕妇怀孕几个月可以吃燕窝？
首先，孕期是可以吃燕窝的。 燕窝富含燕窝酸（唾液酸）、水溶性蛋白质和氨基酸、碳水化合物等营养成分，对胎儿及孕妈妈们都是非常有帮助的。 燕窝作为天然的滋补品，在孕期被广泛食用，很多孕妈甚至从备孕就开始吃了！
下面我分别来说一下孕期吃燕窝的好处~ 首先是孕早期，这个时候孕妈妈可能会出现恶心、呕吐等情况，影响食欲。这时燕窝中的水溶性蛋白质可以帮助孕妈妈增强体质，增加免疫力，还能为胎儿提供成长所需的营养；
其次就是孕中期，此时宝宝发育速度加快，燕窝中含有的矿物质、微量元素和唾液酸能有效促进胎儿脑部发育。 到了孕晚期，胎儿发育基本完成，孕妈妈需要储备足够的体力来迎接生产，因此需要补充更多的能量。而燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质能够提供人体所需的营养物质；孕晚期的妈妈由于身体原因可能会有焦虑不安的情况出现，适量吃些燕窝也能起到镇静安神的作用。
那么一般孕早期每周3-5g干燕窝即可，孕后期可适当加量到每周5-7.5g。当然如果孕妈妈有习惯性流产或先兆性流产史、贫血情况严重、胎位不正、产前出血等问题，可以在医生指导下适当增加食用频率哦~ 燕窝虽然营养丰富，但是也不能吃太多啦~ 另外，燕窝在烹饪时建议用清水浸泡8小时左右，然后用清水轻柔地冲洗2次，除去杂质后再炖煮哦~~