提前半个月来月经正常吗？
先放结论，属于正常现象 女性通常月经周期是21-35天之间，平均是28天，排卵日期是在下次月经前14天左右（但前提是月经规律） 在排卵日期前后由于激素分泌水平的变化会引起子宫内膜的改变，有的会出现少量出血现象俗称“排卵期出血” 一般持续一两天，量比较少，这是正常的生理反应！ 但如果月经推迟或者提前都算是一种比较常见的月经不调症状了哦~
造成这种状况出现的原因有很多，下面我给大家整理了一下影响月经的因素有哪些呢？
1、过度减肥导致营养不良；
2、频繁人流；
3、长期熬夜，作息不规律
4、长期久坐不运动；
5、情绪波动较大；
6、经常抽烟喝酒等
7、服用紧急避孕药或抗生素类药物
8、妇科疾病如宫颈息肉、子宫内膜炎、盆腔炎等等都会影响到女性的月经情况，从而导致月经紊乱的情况发生。 以上因素均会导致月经失调的现象产生喔！所以大家可一定要重视起来呀～ 不过姐妹们也不要过分焦虑啦，只要找对原因，积极调理是可以让月经回归正位的哟～ 我自己也是深受其害，之前每次大姨妈都不是很准，要么就是推迟十几天，要么就提前一个星期就来了，搞得我的生活一团乱，后来还是通过调理才慢慢恢复正常滴！ 接下来就是我的一些经验之谈，希望可以帮助到大家噢！
1.养成良好的生活习惯很重要 首先就是要戒掉不良的生活习惯和饮食习惯，不要熬夜，早睡早起保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，饮食上注意忌辛辣生冷刺激性强的食物，多吃富含维生素的水果蔬菜以及富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋牛奶瘦肉豆制品胡萝卜南瓜苹果樱桃等，可以喝些纯牛奶、豆浆等补充体内的钙质含量。
2.多运动提高身体抵抗力 平时没事的时候可以散散步打打球做做瑜伽，运动可以提高人体免疫力增加新陈代谢，加快血液循环，促进体内毒素垃圾的排出，减轻身体负担，从而有效改善月经异常的问题，而且还可以帮助我们塑造完美身形，一举两得嘻嘻嘻…
3.保持愉悦的心情也很重要 心情对于身体健康的影响很大，所以姐妹们不管遇到什么事儿都不能憋在心里，要学会发泄出来或者转移注意力呦！
最后希望大家都能早日摆脱困扰，做回元气满满的小仙女！