怀孕八个月能喝可乐吗?
我那时候也很爱喝可乐,而且很痴迷。整个孕期没有戒口过,一直喝到现在宝宝一岁多了还是很喜欢喝。 虽然可乐中有很多咖啡因,但是研究表明少量咖啡因不会影响胎儿大脑的正常发育的。 但是可乐中的磷酸会导致钙流失增加发生骨质疏松的风险;碳酸会破坏体内的酸碱平衡导致消化不良、胀气等不良反应的发生。还有可乐中的高糖份,容易导致孕妇发胖并可能引发妊娠糖尿病的危险哦! 所以孕妈可以适当喝一些,但不要经常喝也不要大量喝哦!
那到底哪些食物不能碰呢?
1.罐头食品 有研究认为食用过多的罐头食品可能会导致胎儿畸形或者体重过低等不良后果。并且这类食品为了延长保质期通常都添加了很多防腐剂,对于孕妇而言这些物质都会影响到胎儿的生长和发育。所以还是忍忍啦~
2.油条 有的宝妈一怀孕就开始忌口了,油条这种高脂肪高热量的食物也彻底与她们说再见了。其实油条含铅量很高,过多摄入会影响胎宝宝的智力以及身体发育哟。
3.腌菜 现在已经很少吃咸菜之类的东西了,不过之前吃的也不少呀。。。哎~都是泪啊……这些食物不但含亚硝酸盐较多,同时其中的维生素也被大量消耗掉了。
4.霉变粮食 如果家里粮食放时间长了发霉的话就不要吃了(谁让咱家穷),因为霉菌在繁殖过程中会产生一种叫毒素的生物碱,会导致消化机能紊乱,甚至会引起癌症。所以孕妈们一定要注意不要误食霉变的食物哦!
5.久存的土豆 在储存的过程中会产生大量的龙葵素,人一旦摄入会使人体出现中毒反应,严重时会有生命危险。因此大家尽量在买回土豆后在短时间内将其吃掉,如果实在吃不完就要注意将它放在阴凉干燥处保存且一定不要忘记及时吃掉哦!
6.久放的鸡蛋 鲜鸡蛋一般都能存放一个月左右,而放置时间久的鸡蛋蛋壳上往往有一层污垢,其实那是被细菌污染而产生的霉斑。同时长时间放置会致使蛋内蛋白质分解产生多种氨基酸,而这些氨基酸在微生物的作用下又会生成有害物质—霉素。
7.未煮熟的肉 猪肉中含有亚硝胺和仲胺等物质,这些物质进入人体后会致癌。牛肉中含有丰富的蛋白质,但其中也存在一定量的肌胺酸,它很容易被酵母菌分解而产生有害物质—胺类物质,同样具有很强的致癌性,所以一定要将肉类煮熟煮透后再食用才行噢!
8.猪肝等动物内脏 动物的肝脏是铁元素含量较高的食物之一,但由于其属于动物的内脏,很容易受到病菌及寄生虫的感染。特别是猪肝中含有较多的胆固醇会对胎儿的健康造成不良影响。所以还是不要吃为佳哦!