怀孕最后一个月要注意什么？
首先，一定要坚持运动和散步，这有助于生产！我是在家里休养的，每天走路1万多步，晚上散步一个多小时，到了预产期前5天，开始阵痛，见红了，去医院已经开了三指了； 第二呢就是注意胎动，一般宝宝在28周左右会开始有胎动了哦，这个时候可以数一下胎动了，一般一个小时3-4次是比较正常的，如果突然胎动特别频繁或者一直不动的话，一定要及时到医院检查哈； 第三是注意饮食，孕晚期可以适当补充钙片啦、维生素等营养，我自己是吃斯维诗的乳钙和维生素c，斯维诗也是澳大利亚的老品牌了，质量各方面都挺好的； 孕期也要少吃甜食和高盐食物哦，不然容易患妊娠糖尿病，对妈妈和孩子都不好~像蛋糕、饼干这类高糖分食物就尽量少吃吧，多吃水果蔬菜，少油少盐，这样生出来的宝宝也会更健康漂亮些。
第四多休息，孕晚期要控制自己的运动量，不要熬夜、过度疲劳，保持充足的睡眠，临产前一定要准备好待产包，免得手忙脚乱哟～
第五是心情愉悦也很重要，我之前有点焦虑，后来老公带我出去散心旅游放松了一下，现在心态也好多了，希望所有孕妈都能顺利度过孕期，平安诞下聪明健康的宝宝呀！