一个月多少次性生活合适？
这个其实没有固定答案，要看年龄、看身体情况而定。一般来说20岁的年轻人一月四五次，30岁的中年人就2-3次比较合理。40岁左右的30天左右一次，50岁左右的1个月一次为宜 性生活频率并非一成不变，它和年龄、身体状况息息相关。 如果年轻，身体机能好，每周2~3次的性生活也是可以的； 反之，如果上了年纪，每月一次的性生活也可以接受… 其实对于“多少才算正常”这个问题，并没有固定的数字。因为每个人的身体素质不同，所以性生活的频率也不同。 所以，如果你对自己的性生活感到满意，且不影响第二天的工作和生活，那么，这就属于正常的范围值！ 不过要注意的是，有些男性的性欲是比较强的，即使已经50岁了但精力仍然很好也有可能会保持一周多次的性生活规律。这种情况下要注意身体的反应，如果有不适或疲劳，应该适当减少性生活的次数。 而有的男性则相反，可能二十几岁的时候性欲还旺盛，但是到了三十多岁之后就会慢慢变得“冷淡”了。这时候就不用担心自己是不是得了“阳痿”之类的病，而是可以考虑培养其他爱好来分散自己的注意力，这样对身心都有好处！ 最后提醒大家一句哦～千万不要盲目地跟从别人，要按照自己的身体需求来行事呀！
为什么有些人性欲会随着年龄的增长而逐渐减弱？ 这是由于随着年龄的增长，雄性激素分泌下降所致。
一般来讲，进入40岁后，雄激素的分泌量只及年轻时的1/7左右。
而且这种激素水平还会随着年纪增长不断下滑，当雄激素分泌不足时，就容易出现勃起功能障碍等情况。 但也不是绝对的，比如一些肥胖者或者长期吸烟酗酒的人，他们体内的睾酮也会偏低甚至缺乏。
因此建议大家要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，积极锻炼身体，这样才能更好地维持身体机能健康。另外，还可以适当服用一些保健品来帮助提高雄性激素水平呢。