九个月宝宝可以吃南瓜吗？
我家小七现在也是九个月大，对南瓜也蛮喜欢的，可以试着给宝宝添加辅食了！ 一般6个月左右就可以开始给小宝添加辅食啦~ 南瓜是不错的辅食选择哦！ 营养又美味～不过要注意南瓜不能一次吃得太多噢！ 因为它容易让肠胃胀气！
1.先说一下南瓜的营养价值吧 南瓜属于高碳水化合物、低脂肪的食物。富含多种糖类，包括葡萄糖、蔗糖和半乳糖等；还含有丰富的蛋白质和维生素B族，如维生素A原（β-胡萝卜素）和维生素C等成分，还含有较多的果胶、氨基酸以及钙、钾、镁等多种矿物质元素。 其中含有的钴和锌都是必要的微量元素哟~ 南瓜的脂肪含量非常低，但是含有较高的纤维素，因此对于减肥的朋友来说是可以放心食用的。 而且南瓜中丰富的类胡萝卜素在人体内可转化成维生素A，能有效保护宝宝的视力发育，增强人体免疫功能呢！ 另外，常吃南瓜对预防高血压糖尿病都有一定益处呦~~所以宝妈可以放心吃哈😊 2.那么具体应该如何给宝宝烹饪食用呢？ ①蒸南瓜是最简单的做法啦，可以直接将南瓜蒸熟捣成泥后加入米粉拌匀即可。 ②南瓜米糊就是比较常见的一种做法啦，用南瓜、大米一起打成细腻柔软的米糊，非常适合刚给宝宝添加辅食的宝宝使用哦！ ③南瓜粥就比上面两种稍微复杂一些咯，需要提前把南瓜洗净去皮切成小块后放入锅内煮熟，再熬制成粥状喔～ ④如果家里刚好有小米的话，那就做个南瓜小米粥吧！把南瓜削皮去瓤切块备用，小米淘洗干净用水浸泡半小时后与切好的南瓜块一同放入锅中熬煮，待水开后转小火慢慢煮至米烂粥稠就可以了！ ⑤还有一招更简单的方法，那就是直接用小勺挖着吃呀！我通常会把南瓜切成厚片后用烤箱烤熟，然后再用小勺子给宝宝喂～直接吃的口感会更好一点！ 小七很喜欢这样吃哈哈，有时候他不想吃米糊就会用这个来哄着吃了嘿嘿！
3.最后啰嗦一句 虽然南瓜很营养，但也不是什么人都适合吃的。 有溃疡病、慢性胃炎的人应该少吃点，因为南瓜会刺激胃酸大量分泌，从而加重病情；同时，南瓜本身含糖量就不低，患有糖尿病的小朋友也要尽量少食或者不吃。