怀孕一个月呕吐正常吗？
孕吐是妊娠反应的一种，主要的症状就是会恶心、干呕，如果比较严重的还会出现剧烈的呕吐症状，甚至有的人还会把食物和胆汁都吐出来。在刚受孕的一个月内有些女性就会有恶心呕吐的反应了。 导致孕吐的原因主要是由于孕妇体内的黄体酮增加导致的，而这种物质具有抑制子宫收缩的作用。但是也会导致胃肠道蠕动变慢，使得胃部的饱胀感增强，因此当受到一些外界的刺激时就会引发呕吐反应的出现；另外在精神因素方面也有很大关系，比如过度紧张或者是焦虑都会引起神经功能紊乱而诱发胃部不适从而出现呕吐的现象。
孕期孕吐严重如何缓解？
1.少食多餐 这个办法对于缓解孕吐是很有效果的，因为这样做可以避免肠胃负担的加重，还能让孕妇有充足的时间来消化这些食物，这样就能在一定程度上减轻孕吐现象。不过需要注意的是，在饮食的选择上应该以清淡为主，而且每次食用的量不能太多，可以分多次进行食用，但是要注意营养的补充。
2.吃点柠檬 柠檬中富含丰富的维生素C，而且还具有消除疲劳的作用，同时还有利于食物的吸收与消化。柠檬中还含有柠檬烯的成分，这种物质不仅具有祛痰的效果，而且还能促进肠胃蠕动，对缓解孕吐是非常有帮助的。可以把新鲜的柠檬切片后泡水喝，也可以将柠檬切成块后放在碗盘当中，然后每天加点蜂蜜腌制一段时间就可以食用了。
3.多吃蔬菜水果 女性在怀孕期间需要补充大量的营养，而这些营养元素大都来自于水果蔬菜之中，所以为了不影响胎儿的正常生长，孕妈们可以在平时多吃一些富含维生素的水果以及绿色蔬菜，这样可以起到保护胃黏膜的作用，同时还能够减少恶心、呕吐的情况发生;除此之外还需要适当吃一些五谷杂粮，这样才能保持营养的均衡摄入。
4.保持愉快的心情 孕期准妈妈要保持乐观的心情，不要给自己太大的压力，这样才不会影响到胎儿的健康。如果总是闷闷不乐或者情绪波动过大都有可能会导致胃酸分泌过多而引起孕吐现象的发生。所以孕妇在妊娠期间一定要学会自我调理，并且还要学会转移自己的注意力，多听轻快的音乐或是看喜剧类的电视节目，这样不仅可以让自己开心起来还能避免孕吐的发生。 5.按摩穴位 孕妇在怀孕时期可以通过按摩来缓解孕吐的，如按压足三里穴、内关穴等这些部位，都是可以有效的帮助缓解孕吐情况的。