八个月宝宝能吃花生吗？
其实很多妈妈都不知道，6 个月之后就可以给宝宝添加花生了。因为花生里富含维生素 C、E 和不饱和脂肪酸等营养元素，是不错的辅食食材哦～不过，花生的质地比较硬，需要慢慢尝试才能适应。而且一定要保证新鲜的花生没变质哦！ 如果宝宝对花生不过敏且能够顺利接受的话，8 个月的宝宝可以适量吃一点花生了（注意量）~ 不过最好还是磨成粉再给宝宝食用，以免卡到喉咙。
如果磨成粉的吃法让宝宝接受不了或者不愿意进食，也可以直接煮熟后给宝宝食用。但要注意的是，花生中含有蛋白酶抑制剂可能会引起过敏反应，因此有过敏史的宝宝要尽量少喂或不喂。花生中的磷脂有降低胆固醇的作用，所以有心血管疾病和高血压的宝宝也要注意少吃些哟～ 其实除了花生外，8 个月大的宝宝还可以适当吃点红薯和南瓜哦 ~ 这两个都是膳食纤维丰富的食物，不仅可以促进肠道蠕动预防便秘，还能有效保护视力，对眼睛好呀！另外，它们口感香糯，还富含胡萝卜素和维生素 B12这些人体必需的微量元素呢！总之就是好处多多啦～
最后建议各位宝妈们在给宝宝制作辅食时尽量保持口味清淡，不要过于油腻或过咸哦～因为这样不仅不利于宝宝的消化，还会增加肾脏负担呢；此外也不要给宝宝吃过多甜食啊，容易引起龋齿不说还可能影响食欲呢；还要记得不要过量喂食哦，不然可能会造成消化不良甚至积食呢！希望宝宝们都能吃得健康又开心哟～