葡萄籽作用与副作用吗？
我最近在研究葡萄籽，所以看了很多相关的资料！ 首先，葡萄籽有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，保护细胞不受损伤；还可以保护皮肤，增加弹性，美白祛斑！ 其次，葡萄籽中含有矿物质钙、镁锌铁等微量元素，还含有人体必需的氨基酸和多肽类物质。 所以适量食用葡萄籽有利于健康！ 但是任何事物都不是完美的，比如维生素E可以延年益寿，延缓衰老的速度，却没办法让人长生不老哦！同理，再好的东西吃多了也会中毒，就像西瓜糖分高但是不能多吃，巧克力含有咖啡因但也不能过量！
总之呢，再好的食物都是要按时按量吃才健康的。我们日常食用的蔬菜水果也一样，如果一次摄入过多的维C会中毒，那如果一次性多吃几粒葡萄籽胶囊就一定会中毒么？其实不一定哦～不过，如果真的吃了过量的葡萄籽，出现恶心、呕吐、腹泻的情况，也要及时去医院就诊哦。