儿童吃什么水果能长高？
2019最新长高的宝藏水果都在这啦！ 这些水果营养丰富，孩子吃不仅能长个，还能变聪明呢~ 你想知道都是哪些水果吗？赶紧往下看吧！ 苹果 苹果可以说是“老少皆宜”，不仅可以补钙、补铁，还是抗氧化、维护皮肤细腻滋润的佳品哦。 除了直接食用之外，还可以将苹果榨汁喝，更有助于维生素的吸收！
梨子 一到秋冬季节，空气就变得特别干燥，这时如果多吃梨子就可以有效补充人体所需水分和营养呀！而且梨子不仅热量低，还富含纤维素，对于清肠通便、防治便秘可起到很好的作用。 另外，建议不要直接把梨子打成汁服用，因为这样会损失部分营养物质。最好的方法就是将梨子切块后加上清水煮成梨子汤，不仅口感好，还更容易消化哦。
香蕉 想要长高，钙不可缺少，而香蕉里面就富含丰富的钾元素和镁元素，两者缺一不可，否则就很难形成骨骼。 所以，每天一根香蕉有助于生长发育啊！ 香蕉里含有大量膳食纤维，能够加速胃肠蠕动，帮助吸收营养成分，所以有慢性肠炎或消化不良的孩子不妨多吃一些香蕉。 橘子 冬季是橘子大量上市的季节，而且橘子的价格也非常实惠，两三元就能买一斤。 除了鲜食以外，家长们也可以将橘子榨汁饮用，或者制作成橘子罐头也是不错的吃法。不过，需要注意的是，橘子不能吃太多，否则容易上火，出现口舌生疮、咽喉疼痛等问题。
猕猴桃 猕猴桃被誉为“水果之王”，含有非常高的维生素含量，尤其是维生素C的含量几乎是苹果的十倍。还有胡萝卜素以及钙、铁等微量元素，对于孩子的成长发育有很好的促进作用。
猕猴桃的口感虽然比较酸涩，但是经过加热之后就会软化许多，孩子们会更喜欢哦。 可以像桔子一样，剥皮之后加入冰糖炖服，美味又易吸收；或者是打成猕猴桃汁，加入少许白糖饮用。
以上水果可是权威认证的长高宝贝哟～ 为孩子的健康长高助力，家长快安排上吧！