怀孕三个月要注意些什么？
注意不要摔倒，避免剧烈运动及长途旅行；远离电脑、电视和手机的辐射，如果工作需要必须穿防辐服装或采取其它防护措施，看电视、上网时要与电视机、电脑保持一定的距离，一般应不少于1.5米; 注意饮食的营养全面均衡搭配，多吃富含优质蛋白质和维生素食物、蔬菜水果等，少食油腻辛辣食物(如肥肉、油条等);注意补充叶酸，防止神经管畸形(如：服用斯利安)；少吃刺激性食物（如咖啡）；禁烟酒，禁止性生活.
此外还要注意一些其他事情：
1、保持良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，不过度劳累；
2、保证每天充足的睡眠，睡眠对孕妇来说特别重要，因为孕妇体内的荷尔蒙分泌发生变化，加上腹部的沉重负担会影响到睡眠的质量，所以应该尽可能地多休息，特别是下午午睡一段时间，这样晚上才会更容易入眠，而且睡眠质量也会更高些；
3、保持愉快的心情，孕妇要尽量避免情绪波动较大的情况出现，比如突然受到惊吓或是大悲大喜的，否则会导致体内激素分泌异常，从而影响胎儿的生长发育和健康，所以孕妇要保持良好的心态，遇到什么事情都要心平气和地对待；
4、定期进行产前检查：从孕早期开始，应每隔4周到医院进行一次常规性产检。同时还要做唐氏筛查以及三维或者四维B超，以便及时了解胎儿在宫内的生长发育情况是否正常；
5、合理运动，选择适合自己的锻炼方式，但不宜激烈的运动；
6、适当补充营养，但要忌口，切忌营养过剩而形成巨大儿导致难产；
7、孕期一定要坚持补充钙片等营养元素，为将来宝宝的降生做好充分的准备！
8、孕期体重增长标准 整个孕期体重增加一般为10~14kg左右，平均12.5kg。具体可以参照下面公式来计算： 怀孕前体重斤数X0.3+68=理想体重斤数 如：你的体重是50公斤 X0.3+68=59.5KG 为你的理想体重。 注： 此公式只适用于未怀孕女性， 对于已经怀孕的女性会有偏差， 所以需要再重新计算一下。 如果超过这个标准就一定要注意减少热量的摄入了哦！