四个月的宝宝可以喝米汤吗？
一、米汤的营养价值 1.米汤主要原料是大米，而大米含有丰富营养元素，比如碳水化合物，B族维生素以及钙磷铁等无机盐类，所以它具有很高的营养成分及食疗作用。 2.在煮米饭时，可加入少许白糖用来熬成米汤饮用，其营养价值会更高些，因为维生素会被破坏得较少。另外用开水冲米汤代牛奶给婴儿食用也不错，但要注意避免过咸，以免影响婴儿身体发育。 二、米汤的功效与作用 1.滋补功效 大米中的蛋白质主要是谷蛋白和球蛋白两个组成部分。其中，米汤中蛋白质的消化吸收率仅有70%左右；氨基酸的利用率很低。因此，从大米中提炼出来的米糠膜，不但含有大量矿物质和维生素，而且含有人体所需要的八种必需氨基酸，有较高的营养价值。
2.缓解便秘 在米汤中加入适量的糖或盐就可以做成饮品来喝了，不仅味道好，还有一定的医疗价值呢！米汤有助于治疗消化不良等症状引起的腹泻，对于缓解便秘也有很好的效果哦！ 三、怎么正确给宝宝做米糊 由于大米的营养价值较高且易于消化，很多妈妈都愿意将米汤作为宝宝的辅食之一，但是要注意的是，米汤并不完全属于流质食品，所以在制作时一定要注意方法。
首先，要适量地加一些水，一般比例是1：4即可，然后将水和米一起加热煮熟后，再用滤网过滤掉残渣就可以了。不过要注意的是，最好把残渣再搅烂一点重新煮一次，这样更有利于吸收里面的营养物质。 四、吃米汤的注意事项 如果只是单纯的吃米汤的话，那么除了能提供一定量的营养素外，几乎不能提供其他物质。虽然米汤的味道不错，但若长期单纯只吃这个而不吃其他的，就会导致营养不良的情况出现哟~ 所以妈妈们一定要谨记，不要只顾给宝宝做米汤喝就不管其它的东西了，平时还是要多准备点辅食，以供不时之需才好。 以上就是关于米汤的相关介绍，其实米汤还是很好喝的，尤其是夏天的时候，来上一碗冰冰凉凉的米汤那才叫爽歪歪啊！哈哈……