孕妇8个月血脂高怎么办?

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孕期出现三高等问题是很常见的,一部分原因可能是孕前就已经存在的,只是没有检查出来;也可能跟孕期饮食结构、运动量有关。 孕期出现了三高应该先向产科医生咨询,确认问题严重程度再决定下一步处理方案。一般建议调整生活方式、控制体重增长速度来改善。

1、合理饮食:均衡营养,荤素搭配好,多吃蔬菜,少吃主食,不要吃甜食。如果血糖高得明显,可以先不食用米和面,改用紫薯、玉米等替代,但也要控制好量。

2、适当运动:每周保持3次以上有氧运动,如散步、慢跑、游泳等等,有助于降低血糖和血脂。

3、监测血糖:在合理膳食的基础上,每天自我监测空腹及餐后2小时的血糖水平,如有异常,及时反馈给医生并调整方案。

4、必要时服药或注射胰岛素:当通过生活方式干预血糖仍不能得到控制时,需要在医生指导下服用药物或者注射胰岛素来控制了。 需要注意的是,虽然妊娠期糖尿病在正常生产后血糖一般会恢复正常,但未来患糖尿病的风险仍然会高于一般人群。所以妊娠期高血糖并不是无足轻重的,需要引起足够重视!

纪伊诺纪伊诺优质答主

我现在孕35周,也是甘油三酯偏高,4.61(正常值是0-2.79mmol/L)、胆固醇也偏高,5.97(正常值是0-5mmol/L)... 医生让多运动、控制体重,少吃肉和蛋类油脂多的食物。 现在我每天做有氧运动,每周三次无氧运动;每天走路五公里左右;现在每顿只吃肉菜不吃饭;多吃粗粮代替米饭;每天坚持喝奶制品和吃一个水果;每天早晚两次按摩腹部;每天睡前泡脚30分钟等等... 但效果还是不明显!我该怎么办呢?

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