葡萄籽吃三个月停多久？
谢邀！ 葡萄籽有抗氧化、美白、延缓衰老，预防冠心病等一系列的功效。作为天然的抗氧化食物，每天服用一定会为机体带来益处。不过要注意的是，葡萄籽中含有丰富的营养物质，特别是原花青素，这种物质如果摄入过多，会在体内积累，从而有可能引发中毒现象，出现恶心、呕吐、腹泻等情况，因此需要格外注意。
一般建议每天食用量为500毫克，分早晚两次服用即可，最好是在饭后服用，这样可以避免肠胃受到刺激。值得注意的是，虽然经过高科技提纯后的葡萄籽生物碱成分已经是非常低了，但是孕妇还是不建议服用，以免对胎儿造成不良影响。而哺乳期母亲以及12岁以下儿童也不宜服用。
一般来说，连续使用葡萄籽三个月后，人体血液中的活性氧浓度会明显降低，同时皮肤中的皮脂膜也会得到改善。不过需要注意的是，由于个人体质不同，具体的见效时间会有差异。而且要想看到更为明显的功效，必须要坚持不间断地服用。
在停用葡萄籽之后，也可以继续服用一段时间，这样能够更好的维持体内的营养平衡状况，对健康大有裨益。 当然，除了直接服用葡萄籽外，用葡萄籽泡酒或是煎煮服用，也是不错的选择。