孕5个月能喝蜂蜜水吗?
当然能喝啊,我都喝了六七年了。 每次饭后喝一杯,润肠通便,对缓解便秘很有好处,因为怀孕期间肠道蠕动能力会下降,我有时候一两天不大便,肚子胀得难受。但喝了蜜水后第二天就大便通畅了。 至于有人说体内堆积毒素,我想说的是:你一天不排泄,身体里的代谢废物就会积累起来,你觉得是你喝水中毒还是喝水排毒呢? 我孕期喝的是自家蜜蜂生产的纯天然蜂蜜(未加工过的),不仅味道好,而且营养成分保持得好,其中有机酸、氨基酸和活性酶的含量都要高于超市里卖的瓶装蜂蜜。
孕妇可以每天喝,但切记不可多喝。蜂蜜中含有大约30%的果糖,这种物质不用通过胃酸来分解就能直接被人体吸收利用,如果一次性摄入过多会导致血糖上升过快,同时也有可能导致腹泻。 孕妇喝蜂蜜水的时候要注意以下几点:
1.不可空腹喝大量喝。
2.不喝冰镇的,温度过高或过低的蜂蜜水都对肠胃有刺激。
3.不要连续多天、大量喝。最好一天一杯,分早晚两次喝完。
4.注意查看蜂蜜的生产日期,购买新鲜的产品。
5.喝前充分搅拌,减少气泡产生。