怀孕一个月可以吃芹菜吗？
首先，很恭喜你要当妈妈了！ 怀孕之后想吃什么就吃什么，不用刻意的只吃一种或少数几种食物，这样容易营养失衡，对大人、小孩都不好。当然，一些特殊情况下还是需要特别对待的，比如某些药物和含叶酸的食物是必须严格的限制的。
1. 孕妇可以吃芹菜吗？ 当然可以，而且建议多吃点。因为蔬菜中富含人体所需的维生素以及其他微量元素，对胎儿的生长发育有着至关重要的影响。特别是孕早期，由于孕吐反应多数孕妇会出现营养摄入不足的情况，此时更要注重膳食结构，多吃一些营养丰富、易消化的食物。
2. 孕妇吃芹菜需要注意些什么？ 虽然建议孕妇多吃芹菜，但并不代表就可以毫无忌口的大吃特吃。因为在饮食方面，孕妇还是要有所注意的。例如，在食用芹菜的时候，应注意少吃辛辣刺激的食物，保持清淡饮食； 同时，由于芹菜性凉，有滑肠的作用，因此对于腹泻的患者，最好别吃，以免加重病情。
3. 除了芹菜，还有什么其他食物值得推荐？ B族维生素（维生素B1、维生素B2、维生素B6）在孕期至关重要，它参与体内糖代谢过程，如果缺乏则可能导致妊娠期呕吐加剧、胎动频繁、分娩时出现产褥期综合征等。富含B族维生素的食物要多吃，如粗粮、鸡蛋、动物内脏、瘦肉、花生、大豆及其制品等。
矿物质（钙、锌、铁）在人体的新陈代谢过程中发挥着重要的功能，尤其钙质的吸收利用，与维生素D相辅相成，对宝宝的骨骼和牙齿生长很有帮助。富含矿物质的食物要及时补充，富含钙质的食物包括：乳制品（牛奶、酸奶）、豆制品、蛋类、海鲜等；富含维生素C的水果也是不错的选择，可以帮助肠胃吸收钙质。