怀孕四个月能喝绿茶吗？
我怀二宝的时候特喜欢喝绿茶，尤其是夏天，凉丝丝的绿茶下肚，顿时觉得暑气全消啊！不过喝绿茶要选对时候。 绿茶属于非发酵茶，营养成分保留得比较完整。其中儿茶素类化合物能够抑制胆固醇合成酶，进而减少机体对胆固醇的吸收；咖啡因和儿茶素类等物质有缓解疲劳、提神的作用。还有抗菌消炎、抗氧化、抗肿瘤的作用。 但是，这些作用都是在健康的状态下发挥功能的。如果孕妇喝了绿茶肚子不舒服甚至见红，一定是绿茶的某些成分刺激到了孕妇肠道或者胎儿，导致不良反应出现。这种情况还是建议立即停止饮用，以免加重不适。 那什么时候喝绿茶比较好呢？建议饭后1小时喝一杯淡绿茶。此时胃部已没有过多食物，绿茶不会对胃肠道产生刺激。
值得注意的是，虽然绿茶营养丰富，但是对于孕妇这个特殊的群体来说，有些保健效果并不适合他们。比如绿茶中含有的维生素 B 和氨基酸能够增强人体抵抗力，但是过量摄入可能会造成孕妇先兆子痫；而绿茶中的儿茶素可能作用于胎盘，增加流产风险。所以孕期喝绿茶需要格外注意用量，尽量控制每次饮用的数量。
除了绿茶，咖啡也一样深受孕期女生的喜爱。只不过对于咖啡，孕产期女性则需要更加谨慎（特别是孕期）。因为大量医学研究表明，无论剂量高低，服用咖啡因可能增加婴儿出生缺陷的风险。这可能是因为咖啡因具有兴奋中枢神经系统的功效，会造成准妈妈过度紧张，引起胎动增多，严重时甚至可能导致流产。孕期不宜多喝咖啡。 如果实在忍不住，那就少喝一点吧！建议每天不要超过2杯，更不能加糖加奶精。更不要连续几天每天都喝，或大量喝。