怀孕不到一个月能跑步吗？
我怀二宝的时候，孕早期（前三个月）有做过一次早孕期检查，包括B超和血常规等，一切正常并得到医生的允许下才继续妊娠的。在随后的孕期中每天按时服用叶酸片，一直至孕晚期。 可能由于之前身体受到的影响较小，整个孕中期（第四个月到第七个月）身体无不适感觉，也不出现头晕、乏力等情况，所以在不影响日常工作和生活的前提下，我坚持每天都走一定量的路，并且坚持每天跑5公里左右。
但在孕晚期（第八个月开始），由于身体的负荷逐渐增加，不合理的运动有可能造成流产或早产，所以医生告诫我要减少运动量，我也就慢慢把每天的跑量缩减到了3公里。 因此我的经验是，在孕期合理适度的运动是没有问题的，但要注意把握一个“度”的问题；而在早期，特别是胎宝宝还不稳定的3个月，要避免一切可能危及宝宝健康的因素，保持一颗平常心对待怀孕这件事，不必刻意去进补或是营养补充剂，做到科学合理地膳食就是最好的调养。