十个月的婴儿能吃什么？
十个月的孩子已经长了八颗牙，完全可以尝试吃大人饭了！ 首先，可以将孩子吃的食物尽量做得细软一点，容易咀嚼和消化；其次，可以让孩子自己用手拿着吃东西，这样有助于培养独立性；孩子的饮食应多样化，可以多给孩子吃一些清淡蔬菜，蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有大量植物纤维，对保护视力、保持肠道健康都有非常重要的作用。 最后提醒父母，一定要注意孩子的膳食均衡，不要过度强调某种营养素的摄入而忽视了其他营养素的摄取。否则，孩子可能会出现因为营养素失衡导致的肥胖或营养不良。
这里给爸爸妈妈们推荐一套由人民卫生出版社出版的儿童健康饮食百科：《儿童营养正餐》+《儿童营养加餐》。
书里用生动的插图详细的介绍了36种常见食材的性质、营养价值、适宜人群以及烹饪方法等，还给出了科学的营养搭配方案，让家长做出营养又美味的三餐两点不费劲！ 比如，当孩子出现挑食厌食的时候，家长可以参照书里的内容制定出适合孩子的食谱，通过三餐时间增加孩子的食欲，帮助孩子纠正错误饮食习惯； 当孩子偏食或者暴饮暴食的时候，家长也可以根据食物多样性及营养搭配的原则给孩子制作出营养均衡的一日三餐。 里面对食材的分量、制作步骤都讲得十分详细，即使父母零基础也不用担心做不出美味正餐。