怀孕六个月体重长多少正常?

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孕前60kg,现在127.5kg(孕期增重58斤),肚子大如足月,腿和脚肿的厉害,睡觉只能垫两个枕头在脚上,半夜经常醒来。 孕中期开始,每天三顿饭+加餐,加餐基本是水果或者酸奶,不额外喝孕妇奶粉、不吃坚果之类。五个月以后胃口差了很多。

每个月都抽时间去做产检,基本每次都是抽血(查血常规、尿常规、生化全项、甲状腺、梅毒)b超(四维、心脏)胎心检查。

因为之前看过一些文章,说孕晚期体重增长过快对分娩不利,而且我本身属于容易长胖的体质,就从六月开始严格控制饮食,每餐量少吃肉多吃蔬菜。早中晚三餐外,加餐只有水果,任何零食都不吃,尤其含糖高的水果也很少吃了。晚上如果饿的话就吃点粗粮饼干之类的。

从七个月开始每天慢跑一个小时,坚持到现在。由于运动量增加,饭量和体重都没有增加太多。现在我的目标是控制在增加30斤以内。希望能实现! 现在孕晚期,宫高34cm,腹围104cm,相比起之前明显增大很多。希望宝宝健康平安出生!

滕韵思滕韵思优质答主

6个月时我胖了18斤,到生的时候重了20斤(37+4); 5个半月至6个月增重的部分,是这4年来最明显的增加重量阶段!也是孕期最容易长胖的时间段! 从6个月以后开始有孕期反应的减轻,所以身体负担变小。 所以这个时间段建议多进行散步、瑜伽等运动,在饮食方面也要适当控制(不过这个阶段孕妇还是要摄入足够的营养哦),不然会导致宝宝营养缺乏或者发育不足的情况出现。

以上是我的个人经验,希望能对你有帮助。

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