怀孕六个月能吃面包吗？
可以的，但是最好少吃。 孕期对营养的摄入要有一定的了解，才能吃得健康又安心。 碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养素是人体必需的三大营养素，也是构成细胞的主要成分；维生素是维持正常代谢不可缺少的营养素；矿物质（钙、铁等）则是形成骨骼和血液的重要成分。 除了上面所说的这些营养素外，我们还需要知道，孕妇每日需要能量约2000千卡/千克体重，其中50%左右来自碳水化合物，15%左右来自蛋白质，35%左右来自脂肪。这样合理的营养搭配，才能保障胎儿的健康发育和母体的正常代谢。 而生活中，有些人为了控制体重，在孕期采取了完全禁欲的饮食措施，即完全不食用主食，认为主食中含有大量的碳水化合物，吃了以后容易发胖，对于腹中胎儿的生长也十分不利。 其实这种观念是很片面的，在孕期适当进食主食，保证体内能量的需要是非常重要的。
由于碳水化合物是体内最经济的能量来源之一，因此只要注意饮食的科学搭配，掌握正确的吃法，比如多吃粗粮、杂豆，少食精米白面，就能既吃饱肚子，又不增加体重的增长。 同时，应注意食物的合理加工，减少营养物质的损失。 在食材的选择上，应该以绿叶蔬菜为主，它们富含维生素，且含水量大，营养损失相对较少。而像水果这样的食材，在吃之前可以先放在冰箱的冷冻室里冻几个小时，也能有效抑制水果本身的营养物质损失。 最后需要注意的一点是，无论吃什么，都要控制好量和频率，这样才能把危害降到最低。