怀孕一个月内不能吃什么？
前三个月是胚胎分化成形的重要时期，这个时期的胎儿对外界刺激特别敏感。 在怀孕初期，为了不让有害因素伤害到宝宝，我们应该注意以下几点：
1、远离有毒有害物质： 像家里刚装修完的房子要通风3个月以上再入住，未完成的墙面刷漆也要间隔一个月以上；孕期不要自己随意用药，如果必须使用，一定要咨询医生，在医生的指导下合理使用。 另外，除了新房装修污染，还有甲醛、苯等有害物质有可能对胎宝宝造成危害。这些有害物质可能来自家具、地板、油漆、胶水、窗帘等等。所以孕妈应尽可能少接触新买的家具，同时注意定期开窗透气。 如果已知的周围环境存在辐射隐患（如高压线、基站），也应尽量避开，若无法避免，应注意尽量减少停留时间，并加强产检。
2、健康饮食： 孕早期大多数准妈妈会出现食欲不振的情况，此时更应该注意饮食营养的均衡摄入。 可以适当增加富含蛋白质的食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，多补充维生素，但要注意少吃多餐，避免过量进食引起胃部不适。 值得注意的是，孕妇应避免进食含有甲醛或防腐剂的食物，比如使用化学剂浸泡的鱼虾等海产品、经过防腐处理的饮料和肉类等。
3、积极锻炼身体： 即使怀孕了也不能放弃锻炼身体的机会哦！每天坚持锻炼身体三十分钟不仅可以保持体型，更重要的是可以为日后顺利分娩打下基础。
4、保持愉悦心情： 孕期情绪对于胎宝宝发育影响非常大。因此准妈妈要保持心情愉快，适当转移注意力，避免负面情绪。 对于有流产史或者既往有不良妊娠的准妈妈来说，更要注意维持愉快的情绪状态，因为负面情绪可能会导致先兆流产或者复发性流产。