孕妇29周是多少个月?
孕30周+6天,也就是怀孕7个月零6天啦~~ 孕40周是预产期,也就是说还有两个月就足月拉(๑><๑) 祝好!
补充:有人说三十周足月了,要开始注意控制体重,防止产后肥胖。也有人说三十周还早呢,我三十八周才足月的……其实呀,根据孕期营养指导原则,整个孕期增重不超过30斤为宜,当然这也是最大值,在安全范围内,不必如此较真。
我们日常摄入的能量、蛋白质等营养素必须满足母婴双方面的需求,既要保证胎儿健康生长,又不能让母亲过度发胖,影响以后的健康。 所以从孕中期开始就要有意识地控制能量和卡路里的摄入,不要吃到饱或撑为止,应该少食多餐,有规律性地进食。 另外,孕期保持适量的运动也很重要。散步、拉伸练习(仰卧起坐、臀桥等)、简单的家用健身器材(哑铃、拉力器)都可以帮助孕妈维持体能、增强免疫力。但要注意不可剧烈活动,避免劳累,感觉困倦及时休息。
建议所有女性(无论是否有怀孕计划)都坚持锻炼身体,因为拥有良好的新陈代谢能力可以帮助你轻松甩掉孕期脂肪。 最后提醒一句,如果发现体重增长过快,不要盲目减少,一定要及时咨询医生哦~