宝宝几个月能侧着睡?

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其实,宝宝能不能侧着睡,什么时候可以侧着睡,并没有严格的时间表。 因为,影响宝宝睡眠姿势的因素有很多,而宝宝自身的个体差异也很大。 所以,妈妈没有必要一定遵循某个时间表来让宝宝学习侧着睡。 不过,侧着睡的确是最推荐的宝宝睡觉姿势,原因如下——

1、可以预防吐奶 6个月以内的宝宝,由于消化系统尚未发育成熟,胃肠道蠕动能力较弱,呕吐发生概率较高。 而侧卧位时,即使发生吐奶,也会因为重力作用,而使乳液流向口角,不至于呛到肺部,造成危险。

2、利于宝宝呼吸 如果宝宝在睡前吃得过饱,或者半夜妈妈给宝宝喂奶后,宝宝出现溢乳或口水过多情况,会导致呼吸困难甚至窒息。 而采用侧卧位的宝宝,身体一旦倾斜,口腔容量就会减少;如果是打嗝或者吐奶,则更容易消除。

3、降低猝死风险 有研究显示,婴儿猝死综合征与睡眠中头部位置有关。 头部朝某个方向睡得越久,孩子发生猝死的概率就越大。 为了避免宝宝发生猝死,妈妈要避免宝宝长时间朝同一个方向睡。建议经常更换宝宝的睡觉方向,或者采取侧卧位。

4、有助于宝宝头型塑造 对新生儿来说,良好的头型很重要。尤其是刚出生的头几个月的宝宝,颅骨还比较软,如果有不良的睡姿,很容易造成头颅形状不好看。 而且,头型的好坏,也会直接影响到宝宝的脸型。

一般来说,宝宝出生后,爸爸妈妈会特别注意不让小脑袋左右侧着睡,以免歪头形成“扁头”。 但事实上,宝宝经常趴着睡,或者是向一侧睡着睡后,家长及时帮助宝宝调整一下睡姿,就能逐渐矫正过来的。 所以,家长不用过于担心。

但如果已经形成了歪头现象,也可以采用以下方法进行矫正—— * 每天2~3次,有意识地不断改变宝宝的睡姿。 * 在宝宝的枕头两边,各放一个枕头,保持平衡。

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通常在3个月左右学会抬头之后,就可以尝试让宝宝侧着睡了。宝宝睡觉的姿势有仰卧、侧卧和俯卧3种。3种睡姿中,以侧卧为最好,仰卧次之,不提倡采取俯卧位睡眠。仰卧时,如果宝宝吐奶,由于重力的关系,很容易呛奶,而侧卧时,如果宝宝吐奶,奶水容易流出来,不易呛到宝宝。如果宝宝左侧卧位,还对心脏没有压迫作用。

不过,如果宝宝还不会抬头,就采取侧卧位睡眠的话,时间长了会造成一边脸大,一边脸小的情况,因此要等宝宝能抬头之后再让宝宝尝试侧卧睡眠。另外,宝宝刚吃完奶,在1个小时内可以采取右侧卧位,以防止吐奶。由于新生儿神经系统发育不完善,神经兴奋性比较高,容易出现肌肉紧张,所以宝宝常常抱在手里时,手也伸不开,拳头总是很紧地攥着。

如果宝宝哭的时间比较长,宝宝就更容易出现肌肉紧张,如果这时强行将宝宝从仰卧位扳成侧卧位,很可能出现斜颈。所以,宝宝哭的时间比较长,想要改变宝宝的姿势时,就应该先将宝宝抱起来,安抚宝宝的情绪,然后再慢慢地将宝宝放成侧卧位。一旦宝宝还不会抬头就采取侧卧位,或者宝宝哭的时候就强行将宝宝放到侧卧位的话,就容易使肌肉一直处于紧张状态,时间长了就容易导致斜颈。

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