怀孕前三个月体温是多少？
在备孕期间，很多宝妈都会十分在意自己的体温变化，因为排卵期与月经来潮前后，女性的基础体温会有相应的起伏变动，因此通过测量基础体温，再结合自己的生理周期，就能大致确定排卵日期。 那么，基础体温究竟是怎么一回事呢？又该如何正确测量呢？今天就随小编一起来了解一下吧！ 什么是基础体温？ 女性在正常睡眠情况下，连续几天所测得的基础体温绘制出来的曲线称为基础体温图。通过观察基础体温的变化，即可推测出是否有排卵以及排卵的时间。 因为卵巢的功能就是产生卵子并排卵，而卵泡的生长发育是受下丘脑-垂体-卵巢轴调控的，这个调控过程包括激素合成与释放、细胞增殖与凋亡等复杂的过程。除了这一轴之外，免疫系统、神经内分泌系统和药物因素也可能会造成影响，但总体而言，这些因素不会导致无排卵性不孕。
一般情况，女性排卵前的基础体温处于低值，排卵后的基础体温升高0.3-0.5℃，持续时间大约12-14天，这种规律性的波动就被称为基础体温曲线的 double up（双相型）。 有一些女性由于个人体质的原因，下丘脑-垂体-卵巢轴不能产生足够的激素促使卵泡发育成熟并排卵，就会形成单相型基础体温曲线。虽然这类女性也可以正常受孕，但是几率会比双向型的女性要低一点。
无论是双向还是单相的女性，如果在基础体温上升的12-14天内未能成功受孕，那么下次月经来潮时，基础体温又会恢复到低水平，然后开始新一轮的循环。所以有备孕计划的准爸准妈们就可以根据基础体温的升降变化来安排同房时间哦！
如何测量基础体温？ 首先需要准备一支体温计、一个记录表（可自制）。
1、在温度计的水银球上方贴一张纸，作为温度计的标识；
2、每晚睡前将温度计放置在左右手食指中间，轻轻夹紧，不要有任何活动；
3、第二天早晨起床后，观看温度计的标识和水银球的刻度，并用记号笔标记好。这样一天内的基础体温测量就完成了。
值得注意的是：
① 基础体温测量应连续进行，不能间断；
② 测量前20分钟内应避免剧烈运动、进食、饮浓茶或咖啡等，因为这些活动会导致体温升高，影响结果判断。