孕妇每个月补充什么？
1、孕早期（0～3个月） 此时胎儿尚在胚胎时期，器官尚未分化，营养需求与常人无多大差别，只需注意营养均衡、荤素搭配、少食多餐即可。但若孕妈妈有妊娠反应，则需注意减轻早孕反应的症状。 可适当补充叶酸片和DHA；
2、孕中期（4～6个月） 这个阶段正是胎宝宝快速发育的时期，对于营养的需求量大大增加。孕妈妈的饮食应注意优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和维生素的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣食物。 除摄入富含营养的膳食外，还可适量服用含钙、铁、锌等矿物质和维生素的药物或滋补品。此期可适当补钙，每天约需1500毫克，补充叶酸5毫克，维生素B1、维生素B2各1.5mg，维生素C 60-90mg，钙200毫克，并应开始定期检测血钙浓度。 这个阶段开始，准爸爸们应该开始培养良好的生活习惯，为孕期及今后母乳喂养做好准备，包括戒烟戒酒、积极锻炼身体，保证充足的睡眠等等。
3、孕晚期（7～9个月） 孕晚期的膳食原则与前一阶段相似，除了继续加强营养成分的全面摄入外，还需要额外补充钙剂，剂量为每天1500~2000毫克。 随着孕周的增加，准妈妈们对营养物质的需求会越来越高。这时候，除了均衡饮食以外，还可以根据个人需求和肠胃功能，适当增加营养素补充剂的服用，如叶酸、铁、钙以及维生素D等。 但需要注意，任何营养素的补充都要在医生的指导下进行，切忌盲目大量进补。 同时，这个阶段的准妈咪还应注意控制体重增长速度，避免过于肥胖。因为体内蓄积过多的脂肪，不仅会增加分娩难度，还会使胎儿生长发育过快，导致出生体重大，造成未来的哺乳期喂养困难。