怀孕9个月能吃雪糕吗?
可以吃,但是别多吃。 很多孕妇在孕期都喜欢吃冰凉的食物,比如冰淇淋、雪糕等,其实孕期适当吃一些冰凉的食物是没有问题的,而且也有利于肠道蠕动,预防孕期便秘。 但需要注意,冰冻的食物一定要控制好摄入的量,不能吃太多,否则对肠胃造成刺激,可能会引起腹泻,从而导致胎儿出现胎动频繁的现象。
对于孕晚期想吃冰冰凉凉食物的情况,也可以不用强迫自己完全克制住不吃,可以适当吃一点,不过要注意以下几点:
① 选择温度适宜的食用,不要吃刚从冰箱取出来的冰棒;
② 一次不要吃太多,尤其是血糖偏高的人更要注意,不要过量,否则可能造成急性高血糖或低血糖反应;
③ 如果吃了冰凉的食物出现肚子疼、拉肚子等情况,要及时停止食用,必要时就医。
除了冰冷的食物之外,孕期还可以适当吃一些寒性水果,但也不能吃太多,例如西瓜、梨子、香蕉、猕猴桃、苹果等等。 但需要注意的是,一些热性的水果却应该尽量避免,例如果柑、榴莲、荔枝以及桂圆等等,这些热性的水果容易导致孕妈出现上火症状,也不利于胎儿发育。