孕五个月应该吃点什么？
1、适当增加蛋白质的摄入，应多吃含蛋白质丰富的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等； 2、保证充足的碳水化合物，摄入适量的水果和粗粮可以补充足够的碳水化合物，为胎儿提供足量的能量供应； 3、维生素和无机盐的需要量也要相应增加，尤其是叶酸、铁、钙需要量高于非孕期，因此要及时补充富含这些营养物质的食物，如菠菜、动物肝脏、鸡蛋、土豆、牛奶、豆制品等，以满足母子两个的需求。
4、避免进食过多的甜食，因为过量食用甜食会导致孕妇得糖尿病，不利于胎儿的生长发育。同时，也要避免吃过多酸性食物，以免引起妊娠反应。
5、保持膳食平衡，勿偏食或挑食。由于早孕反应可影响孕妈妈对食物的摄取，为了均衡营养，可根据自己对食品的喜好，在一日三餐外适当加餐，例如：上午9~10点，下午2~3点，晚上睡前1小时，各加餐一次，但需注意控制总热量。