儿童感冒了吃什么好?

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小儿在感冒的时候,身体抵抗能力降低,需要多方面的注意,特别是饮食方面要特别的讲究 1、补充足量的水分 孩子在感冒期间,常常会出现不同程度的口水增多和呕吐的症状,这时需要注意给小孩多喝温开水,补充体内流失的水分,这样能够保持体液平衡,减少小便的次数,对于疾病的缓解有帮助。除了直接饮用外,还可以炖汤喝。但是需注意,不要一次性大量饮水,以免加重肾脏的负担。

2、清淡饮食,少食多餐 给孩子吃的食物最好以清淡为主,不要吃过于辛辣刺激或是容易过敏的食物;在一日三餐之外,还可以适当增加一些点心,但是要注意一点,就是点心不能吃得过多,否则会增加胃肠道负担,导致孩子出现消化不良的情况。另外,在孩子食欲较差的情况下,还可以通过少吃多餐的方式增加孩子的营养摄入。

3、营养丰富,易消化 对于年龄较小,正在发育时期的宝宝来说,均衡的营养很重要。如果孩子不喜欢吃蔬菜,家长可以通过制作果汁或者是菜泥的方式让孩子食用,以达到营养均衡的目的。同时,孩子饮食应该注意多样化,避免偏食或挑食。由于肠胃功能较弱,在食用肉类食物时,应该尽量细嚼慢咽,以减轻肠胃负担。

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