5个月宝宝可以吃橙子吗？
五个月的宝宝已经可以添加辅食了，而且此时宝宝的消化系统正在逐渐发育完善，可以适当吃一些荤菜，比如瘦肉泥、蛋黄等；也可以适当吃些水果，如苹果、香蕉、梨等，不过要注意别让宝宝吃得过多，以免引起腹泻。 那么，五个月的宝宝可以吃橙子吗？ 橙是芸香科柑橘属植物橙树的果实，原产于热带亚洲，在长江流域以南地区有栽培。现在我国的南方和北方都有种植，属于常见水果之一。 橙的形状为椭圆形或卵形，大小形状跟鸡蛋差不多，外皮光滑，薄而脆，颜色为橙黄色至朱红色。
橙的营养价值很高，含有多种人体所需的维生素和矿物质，其中维生素C的含量特别高，每100克果肉中含有79毫克维生素C，比其他新鲜蔬菜和水果都高出很多。还含有维生素A、B族维生素、胡萝卜和钙、镁、铁、锌等营养成分。 给宝宝吃点橙是有很大的好处的，尤其是下面三点： 第一，补充维生素。五个月的宝宝已经开始吃辅食了，但由于此阶段宝宝的咀嚼能力和消化能力都比较弱，如果盲目补充荤菜、难消化的食物，很容易出现消化不良的症状。而如果这个时候能适量吃些富含维生素的水果，则可以很好地满足宝宝的营养需求。
第二，预防口腔溃疡。当妈妈发现宝宝有牙周炎或者口腔炎的时候，可以给宝宝嚼服鲜橙，对缓解病症很有帮助。因为橙子里含有天然消炎成分，可以帮助口腔局部杀菌，并且还可以刺激胃肠道蠕动，让有害物质尽快排出体外。
第三，美白皮肤。随着夏天的来临，紫外线也越来越强烈。如果宝宝外出游玩，很容易被晒伤。除了涂抹防晒霜以外，平时还可多吃点橙子，里面富含的维生素C能够抑制黑色素的沉积，有助美白肌肤。 当然，给宝宝吃橙子也有需要注意的地方——不要给宝宝喂橙汁。因为橙汁制作的过程中，不仅维生素失去了，容易胀气的糖也会更多。而且在榨橙汁的时候，如果方法不当，可能会造成果汁中的维生素被氧化，从而失去应有的效果。