四个月婴儿缺锌吃什么？
四个月宝宝如果检查有缺锌的情况，需要及时给予补充。由于锌在肠道的吸收率一般不是太高，所以单靠食物补锌往往效果不好，容易缺乏，建议在医生指导下服用蛋白锌等制剂补充。 另外除了补锌外，还应该了解引起孩子缺锌的原因，这样才可从根本上解决问题。常见的可引起小儿缺锌的疾病包括：先天性锌吸收障碍、慢性腹泻（长期粪便丢失）、胃切除或胃肠手术引起的锌摄入减少等多种情况。 如果因疾病导致儿童出现缺锌，应该在医生指导下治疗原发疾病的同时，给予补锌处理。 如果是母乳喂养的孩子出现轻度缺锌，妈妈注意多吃含锌丰富的食物即可。例如：核桃、蛋黄、肝脏、紫菜、虾皮、豆类等。
对于4个月大的宝宝，已经可添加辅食，此时应注意多样化饮食，尽可能多吃含锌量高的食物，如肉类中的猪肝、瘦肉；蔬菜中的菠菜、芦笋、豌豆苗、韭菜；水果中的橘子、柚子、猕猴桃、草莓等。还可适当增加坚果类食物的摄入，比如花生、芝麻等。这些食物中含有氨基酸、多糖类物质，可促进锌的吸收。
值得注意的是，无论是药物补锌还是食物补锌，都要遵循“逐渐添加”的原则。 即：先从少量开始，观察3～5天，如果没有恶心、呕吐、腹泻等中毒症状，再逐步加量。 同时应注意，不要给孩子吃太多的甜食，因为糖类零食不仅含糖量高，而且容易导致孩子产生味觉疲劳，食欲下降，进而影响进食。应尽量控制孩子吃零食的量。