婴儿适合吃什么炒菜？
一岁的宝宝已经差不多可以开始试着吃一些大人吃的食物了，但毕竟是肠胃功能还没有发育完全的小朋友，所以应该循序渐进，给予易消化好吸收的食物。 蔬菜类：可以选择嫩叶青菜、胡萝卜丝（丁）、土豆、山药、南瓜等，蒸熟捣碎加在粥里一起吃。
水果类：苹果、香蕉、梨、猕猴桃等汁多易吸收的水果都可以适当给宝宝吃一些；辅食添加初期建议不要吃糖分高的水果，否则容易引起腹泻。
肉类：选择富含优质蛋白的禽畜肉，比如鸡肉、鱼肉、牛肉、猪肉等，以蒸煮炖的方式制作成烂糊状喂食宝宝。
谷物类：可以用大米、小麦粉、燕麦、小米等熬成粥，作为宝宝的主食，适量加入含铁丰富的豆类制品、动物肝脏和血液等，补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生。 除了以上说的这些，还可以适当摄入蛋黄、坚果、菌藻类等食物，为宝宝提供充足且均衡的营养。不过蛋黄要注意不要一次性给得太多，避免引起宝宝过敏。