6个月宝宝吃红薯吗?
可以吃的啊,不过要弄成泥状,3、4个月可以添加辅食了,不过一开始不要给太多,一种一种来。 给宝宝做美食,首先考虑的是营养,其次是味道和消化吸收情况,最后才是造型。所以建议新手爸妈们,千万不要被那些好看的美食书迷惑,好看未必就健康。 1岁以内的宝宝,饮食的主要功能是满足生长发育的需求,营养全面、比例均衡最重要。
1岁以后的宝宝,饮食开始向成人靠拢,此时均衡已经不够,需要考虑的是营养密度的问题。所谓营养密度,是指营养在食物中的含量,也就是单位重量的食物所含的营养素的量。
比如同样的蛋白质,肉类比大豆的含量高;同样脂肪酸,海鱼比植物油含量高……对于正在发育的宝宝来说,需要充分摄入足量的营养素,而减少营养素缺乏的可能,因此选择营养丰富密度高的食品是最重要的。 宝宝6个月之后,母体中带来的铁逐渐消耗完,这时候不及时补充含铁丰富的食物,容易引起缺铁性贫血,影响智力发展。
这个时候可以考虑添加富含铁的食物,例如蛋黄、猪肝等,但要注意不能给孩子吃太多难以消化的食物。还可以适量添加一些菌菇类、薯类食物,这类食物含有较多纤维素,能促进胃肠蠕动,有利于消化。 除了注意营养之外,还需要考虑食品安全问题。3岁以下宝宝味觉尚未发育完全,容易养成偏食、挑食的习惯,而且不易纠正。因此父母要给宝宝提供多样化营养密度高的食物,避免给宝宝吃过于精致的食物,如点心、甜食,以防营养缺乏。
现在市面上有很多适合宝宝的调味品,妈妈可以把调味品涂抹在面团上制作成饺子、包子等让宝宝自行抓取食用,这样能培养宝宝吃调味品的习惯,并且能让宝宝摄取到不同的风味口感,刺激味蕾发育。