妊娠纹怀孕几个月才有？
我怀两个宝宝的时候都没有长妊娠纹，所以不知道对每个人来说是否一定就会长妊娠纹的。但我知道如果没有注意预防和控制体重，那么孕期就容易长妊娠纹。 我是孕早期因为孕反严重，吃不下东西，体重增长缓慢，到了孕中期，胃口好了起来，体重也跟上了步伐，整个孕期增长了18斤（56公斤）我的身高是163cm)，宝宝的体重是7斤左右。
在孕期我特别注意控制饮食，少吃多餐，一天4-6顿饭不等，每一顿都不要吃太饱，保持9分饱就可以了。这样不仅可以减少孕期发胖的机会，也可以让宝宝有足够的营养。 很多人跟我说吃玉米可以减少长妊娠纹的几率。的确，玉米含有丰富的维生素A、B族以及微量元素，可以帮助预防妊娠纹。但单单靠吃玉米来防止妊娠纹是非常困难的，最好在配合其他的预防措施。
除了饮食我们还可以从下面几方面来预防妊娠纹：
1．避免长时间久坐久站，每天适当运动，帮助血液循环，减少妊娠纹出现的机率；
2．养成合理的饮食习惯，多吃蔬菜水果，补充维生素，增加蛋白质的摄入，同时少吃甜食和油炸食品，这样才能有效预防妊娠纹出现；
3．使用托腹带，可以分担腹部压力，一定程度上减轻妊娠纹的出现；
4．保证充足的睡眠，保持愉快的心情都是非常有必要的。 因为每个母亲都希望自己能够给胎儿最好的生长环境，因此从备孕开始就必须得做好各项准备工作，以防妊娠纹的出现！