九个月婴儿缺钙吃什么?

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9个月的宝宝已经出牙,而且正在学爬和站立,运动能力的提高会导致宝宝对于钙的消耗增加,加上宝宝这个时候可能已经添加了辅食,饮食结构的改变也会导致钙质摄入不足; 另外,母体提供的钙质在宝宝4-6个月的时候已经开始吸收效率降低,10个月后基本丧失,所以常规钙剂补充从出生开始就必须添加。 目前市场上销售的钙剂按照形式可分为液体钙、颗粒状钙和片剂钙;按成分可分为碳酸钙、葡萄糖酸钙等;按口感可分为柠檬味钙和草莓味钙等等,种类很多。 不过,对于婴幼儿来说,最适合的是乳钙。因为乳钙中酪蛋白磷酸肽可促进钙的吸收,减少结石形成的可能性;含有人体必需的氨基酸,可直接吸收;加入维生素D3可增强钙的生物利用活性,提高补钙效果。

还可以给宝宝适当吃点含钙丰富的食物,如豆制品、海产品、绿叶菜、坚果类等,以补充身体所需的钙质。 如果通过适当补钙,食欲下降、腹泻、睡眠不安等情况没有得到改善,甚至进一步加重,就需要及时去医院就诊,不可掉以轻心。

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