病情分析： 你好，你既然已经怀孕了就应该注意一下自己的饮食习惯，多食用一些对于胎儿发育有利的水果和蔬菜等。 意见建议： 对于你目前的情况个人建议应该注意以下几个方面的内容： （1）每天补充足够量的叶酸、维生素B族和其他微量元素； （2）避免摄入过量咖啡因和酒精；
（3）减少食盐摄入量至每天6克以下；
（4）食物清淡少油，选择容易消化的食物；
（5）不吃霉变和有辛辣刺激的食物。 除此之外还需要注意保持愉悦的心情，良好的情绪对于腹中的胎儿有重要的影响。同时还要特别注意远离辐射，包括电磁辐射以及X射线等等。
医生询问： 还有不明白的可以加我HI详细告诉我你的情况，我会尽力帮助你的。
吴思静优质答主在确定怀孕后，就要开始注意日常饮食，并且开始服用一些营养物质，叶酸就是优生优育所必须的营养物质，叶酸在一定程度上可以预防胎儿神经管畸形，同时也会降低新生儿患其他多种疾病和先天性心脏病的危险，所以孕早期服用叶酸十分有必要。
孕早期女性身体会有各种各样的反应，部分女性孕早期无任何反应，但大多数会有恶心、呕吐、厌油腻等情况，同时还有个别女性会出现见血的情况，孕早期出血原因多样，需要到医院查明原因，排除宫外孕等高危情况后，可以在医生建议下服用维生素E来保胎。
除了服用医生开的药物，在日常饮食外，还可以适当喝一些牛奶，牛奶中的蛋白质含量高，而且能够促进钙质的吸收，另外还可以吃一些香蕉来帮助消化，日常生活中也要多散步，不要久坐，以保证营养物质能够及时排泄出体外。
