五个月可以喂什么辅食?
5个月的宝宝已经开始萌牙了,牙齿的萌出会增加咀嚼食物的动作,也会刺激味觉器官,因此这个阶段宝宝已经能够接受一些半固体或者固体的食物了,但还是要以奶类为主。 辅食的添加要从少到多,从稀到稠,逐步增加。最开始可以给宝少量易消化的泥糊状食物,比如蛋黄、米粉、蔬菜等;随着宝宝生长,逐渐增加食量,同时添加豆腐、动物血等富含铁的食物以及鱼、鸡、肉等含铁较高的肉类,补充体内消耗的铁元素。
除了注意荤素搭配,粗细粮也要合理混合食用,这样能保证宝宝摄入的营养均衡,防止微量元素缺乏症的发生。 需要注意的是,如果妈妈发现宝宝出现消化不良的情况(如腹泻、呕吐),要暂时停止添加新的辅食,已加的辅食减少量,待恢复后再循序增加。
有些父母担心宝宝吃得不够营养,喜欢给宝宝吃大鱼大肉,殊不知宝宝此时肠胃消化能力还很弱,过多的吃肉容易引起消化不良,适得其反。而且高蛋白饮食有可能引发过敏,也应该避免。 还有几个需要注意的地方。
1. 刚开始添加辅食,宝宝有可能会因不适应而出现呕吐、腹泻等症状,这时需及时停止喂奶,改吃米粉等容易被消化吸收的食物。
2. 为防止宝宝发生异物窒息,要注意不能给宝宝喂整颗的坚果类食物,如瓜子、花生等,以及不易嚼烂的蔬菜,如胡萝卜、豆芽菜,还有整块的肉等。
3. 即使是在夏天,也不要随意给宝宝吃冷饮,尤其注意不要喂食冰块。因为宝宝的胃肠道功能尚未完善,温度过低的食品会引发胃肠道不适,甚至导致痉挛! 希望每个宝宝都能够健健康康地长大~