怀孕5个月能喝酸奶么？
五个月的宝宝已经发育的比较好了，喝酸奶是没有问题的，但是要注意以下几个方面： 不要空腹喝，因为空腹喝了会很难受； 不要喝太多，每次少量，一天200毫升左右就行； 最好不要喝冷饮，温度过高或者过低都会对肠胃功能造成一定的影响； 建议喝酸奶前先看看保质期，千万不要买到过期了的呢，虽然味道没变，但里面细菌等微生物可能已经超标了，对妈妈和宝宝都不好；
孕期由于体内激素水平的变化，准妈妈可能会得抑郁症，此时适当吃一些酸甜的味道是可以缓解情绪的，有利于胎宝宝的生长发育。另外，通过调节饮食的方式，也可以起到控制体重上升的速度，毕竟肥胖对于孕期以及产后恢复都是不利的。 不过要提醒的是，并不是所有的酸奶都适合孕产期妈妈食用，比如含有香精、色素等添加的调味酸奶就不合适，因为这些成分有可能导致过敏，刺激神经系统，影响胎宝宝的正常发育。
酸奶是一种以新鲜的牛奶为原料，经过杀菌、发酵等工艺制作而成的饮料。由于酸奶中的营养接近母乳，易于消化吸收，并具有一定的保健作用而倍受人们青睐，成为人们餐后茶余的首选饮料。许多妇女在日常生活中都有喝酸奶的习惯，怀孕后仍然不愿意放弃喝酸奶。这就出现了一个问题：怀孕期间能喝酸奶吗？
多数妇女都知道，怀孕期间不能吃冷饮。传统意义上的冷饮，主要包括各种雪糕、冰棒、冰激凌等。由于这些食物中糖份过多，不利于人体的阴阳平衡，而且吃后容易出现腹泻的不良反应，怀孕期间是禁止食用的。人们往往把酸奶归于冷饮的范围，所以多数孕妇还是忍痛放弃了对酸奶的钟爱。其实，酸奶并不属于冷饮的范畴，完全可以把酸奶作为日常饮食中营养的组成部分。每天喝400―500毫升的酸奶，既可以保证母子正常的生长发育，又可以预防孕期肠道疾病的发生，一举两得，孕妇何乐而不为呢？
