怀孕五个月应吃什么好？
五个月的胎儿已经比较大了，这个时候营养的重要性更加明显了。 首先，妈妈们应该多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、鱼、瘦肉等，为宝宝提供发育所需要的营养物质。 其次，维生素不能缺。妈妈多吃新鲜的蔬菜、水果，补充体内的维生素和矿物质，对胎宝宝成长非常重要。 但是，需要提醒的是，孕期补充太多的营养也不是件好事，过量摄入蛋白质和脂肪都可能造成孕妇肥胖和血糖升高，而微量元素和维生素过多也会中毒。孕妈们在补充营养的时候一定要注意适量。 如果检查出了营养不良或缺钙等，应该在医生的指导下进行补充。
另外，这个时期的胎宝宝的听觉神经系统开始发育，爸爸妈妈们可以经常给肚子里的宝宝讲讲动听的故事，放一些轻音乐，这样能够促进宝宝的大脑发育哦。
在孕中期，准妈妈们的食欲一般会恢复到孕前水平，但是需要注意的是，这时不要因为贪吃而导致进食过量，导致体重增长过快。 同时，为了避免低血糖的发生，准妈妈们可以在包里备点粗粮饼干或面包，饿了就吃一点，但切记不要在饭后立刻吃甜食，以免引起胰岛素反应，导致酮体产生。
除了饮食外，准妈妈们还应该适当增加运动量，如散步、孕妇体操等，这样既能增强身体素质，还有助于自然分娩。 但要注意的是，剧烈运动可能会导致流产，所以宝妈们千万要小心谨慎。