4个月宝宝吃什么果泥?

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4个月的宝宝可以开始吃果泥了,但一开始只能给宝宝吃1/3个苹果,或者半勺香蕉。 这里要注意!果泥的食用要遵循“少量、简单”的原则,即第一次给宝宝的果泥只需要少少许,大约一勺左右,以后逐渐增加;而且最开始给宝宝吃的水果应该是日常最习惯吃的,这样宝宝才不会腹泻。等宝宝渐渐适应了,再逐步添加新种类。

6个月以上宝宝就可以吃香蕉了,也可以适当吃点苹果、梨、桃子等水果了。在制作果泥时要尽量把水果煮熟或蒸熟,去掉粗纤维和硬渣,这样才更有利于宝宝消化。

市面上有很多现成的水果泥产品,爸爸妈妈们也可以选择,不过要注意看一下包装上的营养标签,尽量选择糖分较低的产品。自己在家做果泥时,也要注意控制糖分的摄入。 除了果泥外,还可以试试给宝宝做点草莓酱、菠萝酱等,同样适合宝宝食用。

另外要注意,水果中含有较多膳食纤维,会刺激肠胃蠕动,所以刚给宝宝添加水果的时候,要避免一次性吃太多,以免引起腹痛腹泻。

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市场上销售的婴儿果泥的牌子和口味比较多,建议根据宝宝的吃耐受情况选择。也可以自己制作果泥,制作果泥最好选择熟透的软质的水果,用搅拌机搅烂后去渣,即成细腻柔滑的果泥。比较适宜宝宝食用的水果有苹果、香蕉、梨、猕猴桃等。

苹果胡萝卜汁:将苹果和胡萝卜以2:1的比例混合均匀,用榨汁机榨汁。因为苹果很甜,所以不加糖。

枣泥:干枣洗净,加水煮软,捞出,将枣去皮,蒸熟,加入适量水研磨,再蒸5-10分钟,即可制成枣泥,加适量的糖后给宝宝喂食。

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