罗汉果吃了有什么作用？
罗汉果大家都见过，但是很多人都没有吃过，更不知道它的功效与作用，接下来我为大家介绍一下这种植物。 罗汉果又叫神仙果、罗汉树等，属葫芦科多年生草本植物，原产于我国广西东部，现在在我国南部和西南部地区有分布。它那矮壮的植株上长着圆圆的绿色的果实，外形类似鸡蛋，表面有瘤状突起。整个植株都散发着一股清香味，尤其当果实成熟后，那股香味更是扑鼻而来。
1.清热润肺 据《中国药典》中有记载，罗汉果“主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，痢疾。”这主要是由于罗汉果中含有三萜类、罗汉果甙、氨基酸等物质，这些物质具有降血糖、降血脂的作用，能够抑制脂肪酸的生成，从而达到清除胆固醇、防治动脉硬化的效果；另外，这些成分还具有止咳祛痰、消炎平喘的功效，可缓解呼吸道黏膜炎性反应，因此对气管炎、哮喘、咽喉炎有较好的疗效。 2.美容养颜 随着社会的进步，美容行业也逐渐兴起，不少人为了美丽不惜付出一切代价，而如果能从日常生活中吃一些养颜的食物，那效果肯定是事半功倍。而罗汉果就是其中之一。因为罗汉果中富含蛋白质、维生素以及一些微量元素，而这些物质都是皮肤必需的养分，经常摄入有助于保持皮肤柔嫩细腻，达到美容养颜的效果。
3.减肥瘦身 很多人在减肥的过程中都会遇到这样的难题：管不住嘴，迈不开腿。其实，在日常生活中多吃一些具有饱腹感且能帮助我们减少热量摄取的食物，就能轻松减肥。比如，罗汉果。 1个罗汉果的热量只有265千卡，却含有17种氨基酸及钙、镁、锌等多种矿物质元素。尤其是它特有的多糖类物质，不仅可以刺激胰岛素的分泌，还能延长食物在肠道内的停留时间，促进脂肪的分化，从而起到降低体重的作用。 想要减脂的人可以在日常生活中多吃点罗汉果，既能够饱腹又能够帮助瘦身。
4.抗氧化、防衰老 人体的免疫系统会随着年纪的增长而逐渐衰退，因而很多中老年人很容易受到病毒的入侵。而经常摄取含硒食物能够帮助人体抗氧化，修复细胞，增强免疫功能，从而起到延缓衰老的作用。 而罗汉果就富含硒元素，每天一杯罗汉果泡水，有助于为机体补充充足的硒元素，帮助修复受损的免疫系统，减轻病毒的侵扰，让人延年益寿。